Dolor de espalda

Si alguna vez dijo "¡Ay, qué dolor de espalda!", usted no está solo. El dolor de espalda es uno de los problemas médicos más comunes y afecta a 8 de cada 10 personas en algún momento de sus vidas. El dolor de espalda puede variar desde un dolor sordo, constante, hasta un dolor súbito e intenso. El dolor de espalda agudo aparece repentinamente y suele durar algunos días o semanas. El dolor de espalda es crónico cuando dura más de tres meses.
La mayoría de los dolores de espalda desaparecen espontáneamente, aunque pueden demorar algún tiempo. Los analgésicos de venta libre y el reposo pueden ayudar. Sin embargo, permanecer en cama por más de 1 ó 2 días puede empeorarlo.
Si el dolor de espalda es severo o no mejora al cabo de tres días, debe llamar a un profesional de la salud. También debe buscar atención médica si presenta dolor de espalda después de una lesión

Latigazo cervical

El latigazo cervical (hiperextensión cervical) se presenta cuando los tejidos blandos del cuello se lesionan producto de una sacudida repentina o un "movimiento súbito" de la cabeza. Este tipo de movimiento tensiona los músculos y los ligamentos del cuello más allá de su rango normal de movimiento.

Consideraciones

Cuando un vehículo se detiene repentinamente en caso de una colisión o cuando es golpeado desde atrás, el cinturón de seguridad impide que el cuerpo sea lanzado hacia adelante, pero la cabeza puede moverse bruscamente hacia adelante y luego hacia atrás, ocasionando el latigazo o hiperextensión cervical.

Causas

Además de los accidentes automovilísticos, el latigazo cervical puede ser causado por las montañas rusas y otras atracciones de los parques de diversiones, lesiones por la práctica de deportes, al igual que por sacudidas o golpes. (El latigazo cervical es una de las características distintivas del síndrome del bebé sacudido).

Síntomas

Usted puede sentir y rigidez en el cuello durante los primeros días después de presentarse el latigazo o hiperextensión cervical. Luego, usted se siente mejor, pero el dolor y la rigidez pueden retornar varios días más tarde. Este síntoma puede durar meses o años.
La molestia que se experimenta puede comprometer a los grupos musculares circundantes de la cabeza, el pecho, los hombros y los brazos.

Primeros auxilios

• Ensaye con analgésicos de venta libre como ácido acetilsalicílico, paracetamol o ibuprofeno.
• Durante al menos 2 a 3 semanas, evite las actividades que ocasionen o empeoren el dolor y la rigidez.
• No levante ni cargue nada pesado ni participe en prácticas deportivas.
• No se siente, especialmente en el escritorio, durante períodos prolongados
• De ser posible, manténgase activo realizando pequeñas caminatas
• Si tiene dolor al mover la cabeza o el dolor compromete a los hombros o los brazos, el médico puede recomendar el uso de un collar suave para el cuello o la utilización de medicamentos recetados por un corto período para relajar los músculos.

Cuándo contactar a un profesional médico

Llame al médico si:

• El dolor y la rigidez del cuello retornan después de haber desaparecido.
• El dolor cervical es muy intenso.
• El dolor se irradia a los hombros o los brazos.
• Se presenta entumecimiento, hormigueo o debilidad en los brazos o las piernas.
• Tiene problemas con la vejiga o los intestinos.

Prevención

El uso de apoyacabezas en el automóvil puede reducir la gravedad del dolor en el cuello a raíz de un accidente automovilístico. Verifique que el apoyacabezas esté colocado en una posición apropiada de acuerdo con su estatura.
Si efectivamente usted sufre el latigazo cervical, aprenda técnicas apropiadas de estiramiento una vez que el cuello se haya aliviado, lo cual reduce la posibilidad de retorno del dolor y la rigidez.

La osteoartritis, muy comun.

La osteoartritis es la forma más común de artritis. Causa dolor, inflamación y disminución de los movimientos en las articulaciones. Puede ocurrir en cualquier articulación, pero suele afectarle las manos, las rodillas, las caderas o la columna.

La osteoartritis degrada el cartílago de las articulaciones. El cartílago es el tejido resbaloso que cubre los extremos de los huesos en una articulación. El cartílago sano absorbe los impactos de los movimientos. Cuando se desgasta el cartílago, los huesos se friccionan entre sí. Con el transcurso del tiempo, esta fricción puede dañar la articulación permanentemente

Lesiones y enfermedades del talón

Hola amigos hoy os contare de que va el tema de los problemas de talon mas comunes.

Los problemas en el talón son comunes y pueden ser dolorosos. Con frecuencia, resultan de un exceso de tensión en el hueso del talón y los tejidos que lo rodean. La tensión puede provenir de:

• Lesiones
• Hematomas que se adquieren al caminar, correr o saltar
• Uso de zapatos que no le quedan bien o no están bien hechos
• Sobrepeso

Esto puede conducir a tendinitis, bursitis y fasciitis, que son tipos de inflamación de los tejidos que rodean el talón. Con el tiempo, la tensión puede causar espolones óseos y deformidades. Algunas enfermedades, como la artritis reumatoide y la gota, también pueden conducir a problemas en los talones. El tratamiento de los problemas en los talones puede incluir reposo, medicinas, ejercicio, uso de vendas y zapatos especiales. Rara vez se requiere cirugía.

Espero que os haya servido de algo, el saber no ocupa espacio, un saludo de tu masajista en casa.

Aqui estoy

Muy buenas, este es mi primer blog,asi que cualquier pregunta no dudeis en hacermelo saber
Llevo mas de 5 años dedicado al quiromasaje y terapias alternativas,ahora ofrezco servicos a domicilio a empresas y centros privados.
Los sevicios son igualmente efectivos ya que se lleva todo el equipo de igual calidad.
Siempre se llevara a cabo un pequeño cuestionario sobre su salud para poder evaluar si es apto o no para recibir un masaje o terapia de recuperación.
No todo el mundo puede darse un masaje o terapia ya que  puede terner alguna complicación crónica,pasajera o lesion grave que puede agravarse con la terapia a recibir.
Por eso Tumasajencasa le garantiza un reconocimiento y servicio  de calidad

Bien por el momento es todo, saludos   tu masajista en casa